Ademen is leven

Heb jij het idee dat je in jouw leven tegen blokkades en herinneringen aan loopt die voorkomen dat je jouw volle potentieel leeft? Word je tegen gehouden door onzekerheid, twijfel aan jezelf. Je voelt het borrelen van binnen, je laat je onbewust leiden door je angsten. Je wilt graag aan ieders verwachtingen voldoen, thuis en op het werk en daardoor ga je steeds aan jezelf voorbij. Je weet niet hoe je in je eigen kracht kunt gaan staan.

Ontdek wat ademcoaching voor jou kan betekenen zodat jij in liefde voor jezelf het leven kunt leiden dat jij écht wilt! Je kunt met de verbonden ademhaling alle onverwerkte herinneringen, gevoelens & trauma’s uit het verleden transformeren tot een prachtige liefdevolle verbinding met jezelf en de adem.

Een 1 op 1 ademsessie is een ontmoeting met jezelf. Een innerlijke reis waarbij je diep naar binnen gaat, contact maakt met jouw onderbewuste, je emoties en gedachten, en antwoorden krijgt op de vragen waar jij mee zit.

In een ademsessie adem je door je blokkades (onderdrukte emoties, herinneringen, gedachten, pijnen) die je in het verleden in je lichaam vastgezet hebt, heen. Adem is leven. Juist door er deze keer doorheen te ademen, worden ze aangekeken en verwerkt. Je zult merken dat de blokkade waar je op geademd hebt daarna een stuk lichter aan voelt. De herinnering is er nog wel, maar de zwaarte, de grote druk is er vanaf.

Elke ademhalingsessie kun je weer een stukje opruimen. Dichter komen bij jouw innerlijke kracht, in het geloven in jezelf, het houden van jezelf. Want jij bent een prachtig mooi mens, klaar om te stralen en het leven te omarmen! Zodat het leven je toe kan lachen. Je bent het waard om in deze wereld helemaal jezelf te zijn. Jij mag jouw ruimte weer innemen.

Hoe ziet een sessie eruit? 

Tijdens de ademsessie ben ik er helemaal voor jou! Ik ben jouw spaceholder tijdens jouw sessie en zal je begeleiden in jouw ademreis.

Voorgesprek

We beginnen met een voorgesprek van 30 minuten waarin we jouw diepste wensen en verlangens helder gaan krijgen. En ook hoe jouw ideale plaatje van jezelf en jouw wereld eruit zou zien. We maken een doorvertaling wat er nog mag gebeuren om daar te komen. Welke stappen je daarvoor moet zetten. En wat de allereerste stap daarin zal zijn. Vervolgens komen we tot een thema en een intentie waar je in de sessie op zult gaan ademen.

De sessie

Daarna start de ademsessie die ongeveer 1 uur duurt. Ik zal je daarin begeleiden. Ik ga jouw adempatroon “lezen”. Jouw manier van ademhalen zegt heel veel over hoe jij in het leven staat. En ook waar meer rust en ruimte mag komen.

Ik zal mijn handen op plekken leggen waar de adem nog niet komt. Je zult merken dat dit jou zal helpen om de adem daar naar toe te brengen. 

De sessie bestaat uit ongeveer 45 minuten actief ademen. De laatste 15 minuten mag je de ademhaling weer tot rust brengen. En in alle rust weer tot jezelf komen. Om zo alle inzichten uit de sessie rustig te laten landen. Soms komen er dan nog wat emoties vrij.

Na de ademsessie mag je heerlijk bijkomen, wat drinken en praten we nog even rustig na.

Na de sessie

Het is belangrijk om daarna veel water te drinken. Je zult merken dat de sessie de dagen/weken erna nog door zal werken. Je hebt een reis gemaakt naar jouw binnenwereld. Je hebt contact gemaakt met jezelf en hebt nieuwe inzichten gekregen.