Tijdens de Corona periode en ook daarna heeft jouw lichaam in een acute stress-toestand gestaan. Door deze stress maak je adrenaline aan en ben je veel meer en dieper adem gaan halen omdat je dit op dat moment nodig had.  Het kan zijn dat je deze ademhaling in stand gehouden hebt.

Je kunt dit merken aan een ademhaling vanuit de borst en in een hoog ademritme zonder adempauzes. Je krijgt hierdoor veel te veel zuurstof binnen. Dit teveel aan zuurstof kan je lichaam niet verbranden en dit zorgt voor een disbalans in jouw lijf. Je kunt hierdoor allerlei sensaties in jouw lichaam ervaren. Denk aan duizeligheid, druk op de borst, een benauwd gevoel.  Hierdoor ga je nog meer en dieper ademhalen, waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt. Je lichaam blijft in een stress-toestand met alle klachten van dien. Daarnaast kan het zijn dat de doorbloeding in jouw lichaam niet op orde is. Dit geeft nog meer gezondheidsklachten als hoofdpijn, prikkelgevoelig, spierpijn of gewrichtspijn. Je voelt je moedeloos en in sommige gevallen ben je zelfs in de ziektewet beland.

Is dit bij jou in meer of mindere mate het geval, dan kan ik jou helpen. Aan de hand van jouw klachten maken we een behandelplan. Met gerichte ademhalingstechnieken, waar nodig gecombineerd met de Epiphora-methode gaan we met jouw klachten aan de slag. We gaan zorgen dat je lichaam uit de stress-toestand gaat, je gaat rustiger ademhalen, je hartslag zal dalen, je spieren ontspannen en je lichaam gaat effectief werken aan herstel. En je zult merken dat je je snel beter gaat voelen